TIDUR

Tidur bagi saya adalah mekanisme pelampiasan marah, sedih, dan berbagai macam emosi lain.

Ketika saya sedang bersedih, kenyataannya menangis tidak terlalu banyak membantu untuk melampiaskan kesedihan. Setelah menangis dan membuat satu PR tambahan menjemur bantal dan mencuci sarung bantalnya, saya masih tetap merasa kacau dan berantakan. Di dalam maupun di luar.

Begitu juga dengan saat saya marah, mungkin pada seseorang. Kalau saya mengungkapkan marah saya dengan ngomel berbagai macam ke orangnya, telepon atau sms marah-marah hal ini juga tidak akan banyak membantu menyelesaikan masalah. Seringkali rasa marah yang berlebihan malah berujung ke rasa malu.

"Ngapain sih saya tadi bilang begitu sama dia? Ya ampunn.. kemana otak saya saat mengucapkan atau mengetik semua kemarahan itu? Bisa-bisanya.. berbuat bodoh begitu,"

Pernah ngga teman Blogger merasa seperti itu setelah melampiaskan kekesalan pada seseorang, dan baru memikirkan ulang serta menyesali apa saja yang barusan diucapkan setelah marahnya reda?

Karena itu saya berusaha mengalihkan semua perasaan negatif itu dengan tidur. Kalau saya sedih, marah.. setelah melampiaskan kekesalan sendirian.. saya akan menahan diri untuk tidak dulu langsung membuat orang tersebut tahu apa yang saya rasakan, dan yang dia lakukan sangat membuat saya tidak nyaman.

Tidur.

Ya, saya akan tidur. Tergantung seberapa banyak rasa kesal dan sedih yang saya derita, segitulah jam tidur yang saya rasa cukup untuk meredam semuanya. Ketika bangun, entah kenapa saya selalu merasa membaik banyak. Pulih banyak dari rasa marah, atau sedih. Dan yang timbul tinggal pikiran : Ah, tadi itu ngapain sih saya semarah itu? Sesedih itu? Kan keadaan juga ngga segitu parahnya..

Setelah pikiran saya lebih jernih seperti itu, saya baru memikirkan cara terbaik untuk memberi tahu orang yang membuat saya kesal itu. Dengan cara yang netral, yang mungkin akan membuat dia minta maaf, dan saya juga langsung siap memaafkan.

Pernah ketika sedih sekali akan suatu hal, saya tidur berjam-jam di hari libur. Dimulai ketika tidur malam hari sampai nyaris tengah hari, cuma kepotong waktu Shubuh. Entah bagaimana, tapi tidur selalu berhasil membuat pikiran saya lebih jernih dari berbagai macam emosi yang mengontaminasi untuk saya bisa merasakan hal-hal negatif.

Sekalian posting award dari Rizki, Kang Sugeng dan Mas Aulawi.. MAKASIH BANYAK YA! Maaf telat banget nge-postnya.. dari tahun lalu juga huhuhu..